最新资讯
免疫力并不是越强越好
春天8种营养果再不吃就晚了
如何辨别食物寒热
睡前吃枸杞有什么好处
7对食物超强组合
圣域吉草鹿杞片正品
圣域吉草鹿杞片的不良反应
圣域吉草鹿官网
圣域吉草口服还是含服
圣域吉草副作用大不大
圣域吉草到底是什么药
圣域吉草鹿杞片生产地
圣域吉草鹿杞片多钱
鹿杞片多少钱一盒
圣域吉草鹿杞片骗局
圣域吉草鹿杞片正规吗
圣域吉草药店有吗
圣域吉草主治什么
圣域吉草女的可以吃吗?
圣域吉草是不是伟哥
圣域吉草是壮阳药吗
圣域吉草的作用与功效
圣域吉草的功效与主治
圣域吉草多久起效
圣域吉草含片
圣域吉草鹿杞
圣域吉草的怎么服用
圣域吉草服用方法
圣域吉草是真是假
圣域吉草有有激素吗
圣域吉草是真的吗
圣域吉草鹿杞片价
圣域吉草鹿杞片怎么
圣域吉草鹿杞片说明书
圣域吉草鹿杞片官方网站
圣域吉草鹿杞片官网
圣域吉草鹿杞片
圣域吉草有副作用吗
圣域吉草有用吗
圣域吉草正品
圣域吉草怎么样
圣域吉草厂家
圣域吉草官方旗舰店
圣域吉草价格
圣域吉草多少钱一盒
圣域吉草效果怎么样
圣域吉草官方网站
圣域吉草有依赖性吗
圣域吉草有什么功效
圣域吉草有哪些副作用
圣域吉草一天服用几次
圣域吉草什么时间服用
圣域吉草什么公司制造
圣域吉草鹿杞片的主治评价
巴西比格官方网站
圣域吉草鹿杞片效果
圣域吉草鹿杞片副作用
圣域吉草鹿杞片怎么吃
圣域吉草鹿杞片服用方法
圣域吉草有副作
圣域吉草怎么服用
圣域吉草作用
圣域吉草副作用
圣域吉草多少钱
圣域吉草鹿杞片功效
圣域吉草鹿杞片有副作用吗
圣域吉草鹿杞片有用吗
圣域吉草鹿杞片正品
圣域吉草鹿杞片怎么样
圣域吉草鹿杞片厂家
圣域吉草鹿杞片官方旗舰店
圣域吉草鹿杞片价格
圣域吉草鹿杞片多少钱一盒
圣域吉草鹿杞片效果怎么样
圣域吉草骗局
圣域吉草卖点
圣域吉草的功效
圣域吉草的副作用
圣域吉草鹿杞片多少钱
圣域吉草怎么吃
吃圣域吉草头疼
圣域吉草这么吃
圣域吉草官网
圣域吉草
搜索

7对食物超强组合

2018-04-13 15:43:35      点击:
1。西兰花配芥末。生西兰花中含有强抗癌植物化学物莱菔硫烷(SFN),但是西兰花煮熟后,其中的黑芥子酶会受到破坏,该物质对人体吸收SFN起到非常关键的作用。《英国营养学杂志》2011年刊登一项新研究发现,吃西兰花时加上芥末能有效补充黑芥子酶,从而使西兰花的抗癌特性得到更好发挥。      2。咖啡加糖。《人类精神病理学:临床与实验》杂志刊登一项研究发现,咖啡加糖可使负责注意力的大脑区域更活跃,因而有助于提高工作效率。绿茶或红茶加蜂蜜,也具有同样的效果。不过,应该牢记美国心脏学会建议的食糖日摄入量:男性不超过9茶匙,女性不超过6茶匙。      3。赤豆与树莓。2011年《农业与食品化学杂志》刊登一项研究发现,赤豆与树莓搭配可以使其抗氧化功效提高45%。这在研究所涉及的55种果蔬和豆类搭配中名列第一。    广告   4。姜黄(咖喱)与三文鱼。英国《BMC癌症》载文称,咖喱中的姜黄色素和三文鱼等深海肥鱼中的DHA都具有防癌抗癌的作用。而吃三文鱼和鲑鱼等多脂鱼的时候加点咖喱,可以起到双重抗癌作用。机理是DHA有助于人体更好地利用姜黄色素。      5。全谷食物加洋葱(或大蒜)。《农业与食品化学杂志》刊登一项新研究发现,吃全谷食物配上洋葱(或大蒜)可提高人体对全谷食物中铁和锌的吸收。铁有助于改善细胞携氧量,锌有助于增强免疫力和促进伤口愈合。科学家表示,发挥关键作用的是洋葱或大蒜中的硫化物。      6。豆类与绿叶蔬菜。豆类是铁元素的一大重要来源。维生素C有助于人体对铁的吸收。因此豆类与富含维生素C的绿叶蔬菜等食物搭配食用,能够更好地补充体内铁质。      7。西红柿与橄榄油。西红柿中富含的番茄红素有助于降低乳腺癌、心脏病和肺病风险。《自由基生物学与医学》杂志刊登一项新研究发现,西红柿加橄榄油,可以使人体吸收更多的番茄红素。